Bolo de Beterraba Fit: Cor Vibrante e Sabor Surpreendente

Bolo de Beterraba Fit

A beterraba é um vegetal incrivelmente nutritivo e versátil que pode ser usado em uma variedade de pratos, incluindo sobremesas! Este bolo de beterraba fit é uma opção saudável e deliciosa para quem procura uma sobremesa menos calórica.

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  • Ingredientes principais: Beterraba, farinha integral, adoçante natural.
  • Tempo de preparo: 50 minutos.
  • Porções: 8.
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Ingredientes

Massa

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  • 2 beterrabas médias cozidas e descascadas
  • 3 ovos
  • 1/2 xícara de óleo de coco
  • 1 xícara de adoçante natural
  • 2 xícaras de farinha de trigo integral
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
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Cobertura (opcional)

  • 1 barra de chocolate amargo (70% cacau)
  • 1/4 xícara de leite desnatado
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Modo de Preparo

  1. Comece pré-aquecendo o forno a 180°C.
  2. No liquidificador, adicione as beterrabas, os ovos, o óleo de coco e o adoçante. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Transfira a mistura para uma tigela e adicione a farinha de trigo integral. Misture bem.
  4. Por último, adicione o fermento em pó e misture delicadamente.
  5. Despeje a massa em uma forma untada e leve ao forno por aproximadamente 40 minutos.
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Para a cobertura, derreta o chocolate em banho-maria e adicione o leite desnatado. Misture bem e despeje sobre o bolo depois de pronto.

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Perguntas Frequentes

Posso usar açúcar no lugar do adoçante?

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Sim, mas lembre-se de que isso alterará o valor calórico do bolo.

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Posso adicionar nozes ou castanhas à massa?

Claro! Nozes, castanhas e até mesmo pedaços de chocolate podem ser ótimos complementos.

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Links Externos Relevantes

  • Benefícios da Beterraba para a Saúde
  • Receitas Fit para o Dia a Dia
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Links Internos

  • Bolo de Beterraba com Chocolate
  • Bolo de Beterraba Vegano
  • Bolo de Beterraba Integral
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